مجله اینترنتی پی سی | p30ir.ir

رفتارهای خودخواهانه در مردان بیشتر است‎. پژوهشگران با انجام آزمایش‌هایی ارتباط بین جنسیت و تمایلات خودخواهانه یا ایثارگرانه در افراد را کشف کردند، نتیجه این تحقیق، در این مطلب در اختیار شما قرار دارد. بخشی از مغز زنان در برابر اعمال ایثارگرانه و کمک به دیگران واکنش بیشتری نشان میدهد، در صورتی که در مردان این بخش از مغز با خودخواهی و خودبزرگ بینی فعال خواهد شد، شاید این دلیلی باشد بر اینکه زنها تمایلات بیشتری به ایجاد دوستی و روابط محبت آمیز با دیگران دارند . به گفته فیلیپ توپلر ، پروفسور عصب شناس دانشگاه زوریخ ، زنان ارزشهای ذهنی بیشتری بر رفتا

سعی کنید یکنواختی زندگی‌تان را از بین ببرید و تنوع ایجاد کنید. بهتر است رفتارهای خود را زیر ذره بین بگذارید و آنها را بررسی کنید. رفتارهای خود و همسرتان را زیر سؤال ببرید و کم و کاستی‌ها و قوت ارتباط‌‌‌تان را مشاهده کنید. جایی که سخت گرفته‌اید ملایم شوید و جایی که سست برخورد کرده‌اید کمی محکم تر. یکی از خوانندگان نوشته است: محبت همسرم نسبت به من کم شده است با آنکه همیشه انتظارات خودم را نادیده گرفته‌ام و خواسته‌های او را اجابت کرده‌ام، اما با این حال همیشه متهم به بی‌عاطفه بودن و نامهربانی هستم، دائماً می‌گوید زنانگی نمی‌دانی! معمولاً ناسازگا

برای رسیدن به موفقیت اولین قدم، ترک عادت های بد و اشتباه در زندگی است‎. منظور از موفقیت بیشتر این نیست که بیشتر و سخت تر کار کنید، بلکه به این معنی است که هوشمندانه تر و با برنامه ریزی بهتر کارهای خود را به انجام برسانید. برای این منظور بهترین راهکار این است که از کوتاه ترین زمان، بیشترین استفاده را ببرید و اولین قدم برای چنین هدفی نیز، ترک عادت های بد و اشتباه در زندگی است. همه به این امر واقف هستیم که برخی از اشتباهاتی که هر روز آن ها را تکرار می کنیم، می توانند ما را از داشتن کار یا زندگی پیروز و پربار دور نگه دارند. از این رو، لازم است پیش

استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد‎. اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید. احتمالا از این موضوع آگاه هستید که استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد، اما شاید به طور دقیق از چرایی و چگونگی این شرایط آگاه نباشید. اساسا، افت کیفیت خواب هنگام احساس استرس به واسطه افزایش تحریک فیزیولوژیکی و روانی به روشی که در شکل گیری خواب آرامش بخش و انرژی بخش اختلال ایجاد می کند، رخ می دهد. به گزارش "اسلیپ فاندیشن" اگر پس از یک روز سخت کار

پرداخت پول به خودت را در اولویت بگذار. زمانی که پسر جوانی بودم به دلیل مشکل عفونت گوش و آبله مرغان به بیمارستان رفتم. همان زمان مادرم در خانه با قلب ضعیفش دست و پنجه نرم می کرد. کمی بعد برادر کوچک ترم به خاطر ضربه ای که به سرش خورده بود و خواهر کوچک ترم به خاطر جراحی زانو به بیمارستان رفتند. بث، کوچک ترین خواهرم هم مشکل پوستی داشت و می بایستی مرتب نزد دکتر می رفت. تنها کسی که در آن زمان در خانواده مشکل سلامتی نداشت، پدرم بود اما او گرفتار مشکل خیلی بزرگ تری بود. بدهی سنگینی که به خاطر امور درمانی به گردنش افتاده بود. من و برادرم و خواهرانم

با خودتان مثبت صحبت کنید و گفتگوهای درونی خود را کنترل کنید‎. رژیم جسمانی، نقش به‌سزایی در میزان سلامت و انرژی شما دارد. با خوردن خوراکی‌های متنوع تازه، سالم و باکیفیت و اجتناب از خوراکی‌های مضر، انرژی بیشتری خواهید داشت، مقاومت عمومی بدنتان در برابر بیماری‌ها افزایش می‌یابد، بهتر می‌خوابید و احساس سلامتی و شادمانی بیشتر می‌کنید. همینطور رژیم ذهنی، تعیین‌کننده شخصیت، منش و تقریبا تمام اتفاقات زندگی‌تان است. اگر ذهن را با دیدگاه‌ها، اطلاعات، کتاب‌ها، گفتگوها، برنامه‌های شنیداری و اندیشه‌های مثبت تغذیه کنید، شخصیت مثبت‌تر و موثرتری را پرورش خو

سالگرد ازدواج همون موقعیت طلایی و استثناییه نباید از دستش بدیم !. بهترین فرصت که به همسرتون نشون بدین که بهش اهمیت میدین !. هیچ فرقی نداره که این چندمین سالگرد ازدواج شماست باید این روز خاص رو به یک جشن دو نفره ی عاشقانه تبدیل کنید میپرسین چطور ؟ ما راهشو بهتون نشون میدیم !!!. ایده های که در ادامه بهشون خواهیم پرداخت هر کدوم میتونن خاطره ای ماندگار و زیبا رو در ذهن همسرتون نقش ببندن !!!. و دقیقا این چند ایده برای سورپرایز سالگرد ازدواج که ما برای شما مطرح میکنیم ، نیاز به خرج کردن مبلغ هنگفتی ندارن !!!. ایده برای سورپرایز سالگرد ازدواج:. برین ج

مواردی وجود دارند که نباید به هیچ عنوان آنها را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید‎. شاید فکر کنید شبکه های اجتماعی، مانند فیسبوک، امنیت و حریم خصوصی خود را دارند، اما واقعیت چیز دیگری است. مواردی وجود دارند که نباید به هیچ عنوان آنها را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. اشتراک این موارد در شبکه های اجتماعی، ممنوع!. شما نمی توانید هیچ تضمینی برای این که چه اتفاقی برای عکس ها و نوشته هایتان می افتد، داشته باشید. پس اگر امنیت زندگی تان را می خواهید، لازم است از این پس پست هایتان را با احتیاط بیشتری در اینترنت به اشتراک بگذارید. اطلاعات ش

احساسات منفی اغلب پیامد تجربه‌های منفی و ناخوشایند در زندگی ما هستند. احساسات منفی اغلب پیامد تجربه‌های منفی و ناخوشایند در زندگی ما هستند. مثلا در جوانی مورد آزار و اذیت دیگران قرارگرفتیم یا یک شخصی که بسیار بهمان نزدیک بوده‎است را از دست داده‌ایم. احساسات منفی می‌توانند آنچنان ما را در خودشان غرق کنند که حتی نفس کشیدن برایمان دشوار شود. این احساسات می‌توانند شب هنگام مانع خوابیدن ما شوند، در طول روز به ما اضطراب و ترس وارد کنند و به طور خلاصه می‌توانند مانع از حرکت رو به جلوی ما در زندگی شوند. اما لازم نیست همیشه اینطور باشد، چراکه شما بالا

با آگاهی از واقعیت های زبان بدن میتوانید معاشرت های اجتماعی را تحت کنترل داشته باشید. درباره زبان بدن بارها شنیده و خوانده ایم اما شاید همچنان از قدرت تاثیرگذاری به مراتب بیشتر زبان بدن نسبت به ادای کلمات مطلع نباشیم. شما با آگاهی از واقعیت های زبان بدن در برخی موارد ضروری می توانید مچ دروغگوها را بگیرید، راستگوها را تشخیص بدهید، آسیب پذیرها را شناسایی و به آنها کمک کنید، بر گفت و گوی خود با دیگران مدیریت داشته باشید، تاثیرگذاری کلمات را با قدرت زبان بدن بیشتر کنید و خلاصه اینکه معاشرت های اجتماعی تان را با دانش کافی تحت کنترل داشته باشید. این

همه باید درباره مالکیت، حفظ و نگهداری، و مراقبت از مغز انسان چیزهای جدیدی یاد بگیرند. هیچ‌گاه تصادفی و از روی شانس نمی‌توانید برای همیشه هوشمندانه عمل کنید. برای این‌کار باید به مغزتان توجه زیادی داشته باشید و از آن مراقبت کنید. برای این هدف و بهترین استفاده از مغز به‌دستورات زیر عمل کنید. "تِج تادی" یکی از اعضای YPO، دانشمند علم اعصاب و پایه‌گذار و مدیرعامل MindMaze است. وی عمر خود را وقف مطالعه روی نحوه عملکرد مغز گذاشته و شرکت وی، پیشرو در زمینه فناوری مغز است. شرکت MindMaze در گذرگاه علم اعصاب و محاسبات قرار گرفته و در حال طراحی و ساخت ن

بهترین پدرها به علایق فرزندان شان علاقه و تمایلی حقیقی نشان می دهند‎. پدر خوب واژه ای است که امروزه زیاد می شنوید و اصطلاح آن را زیاد بر تابلوها و نمای شهر می بینید. در حالی که این واژه تنها به چند کلمه خلاصه نمی شود و دال بر مسئولیتی سنگین دارد که چنانچه دوران آن با راحت طلبی بگذرد نتایج چشمگیری به دنبال نخواهد داشت و برعکس اگر با درایت و مطالعه سپری شود نمره ای بسیار شیرین خواهد داشت که در نهایت سرنوشت جامعه را رقم خواهد زد. البته این مسئولیت برای مادران نیز چنین است اما این مقاله مختص پدران است و این که چگونه هم پدر خوبی باشیم و هم از پدر ب

بیماری های روانی گاه با اثرات جانبی بسیار مفیدی همراه هستند‎. وقتی اسم بیماری روانی به میان می آید احساس ناخوشایندی به ما دست می دهد، ولی بسیاری از این بیماری های روانی با خود قدرت های فرا انسانی را به بیمار می بخشند که ممکن است در تغییر دیدگاه نسبت به بیماران روانی سهم بسزایی داشته باشد. بدون شک کسی دوست ندارد به او بیمار روانی گفته شود یا حتی با خود فکر کند که نشانه هایی از بیماری روانی در او دیده می شود، چه برسد به این که واقعاً به چنین اختلالاتی دچار شده و با عواقب آن روبرو گردد. شاید بتوان ادعا کرد که کمتر کسی پیدا می شود که از اختلالی رو

غذای مصرفی ما می‌تواند در کنترل شدت و مدت‌زمان افسردگی یا اضطراب،نقش داشته باشد‎. احتمالا برای‌تان پیش‌آمده است که بعد از پشت‌سرگذاشتن روزی بد، ناگهان متوجه شده‌اید در حال تمام‌کردن لیوان بزرگی از بستنی هستید. اگر بله، پس حتما از تأثیر احساسات روی نحوه‌ی غذاخوردن اطلاع دارید. آنچه ممکن است ندانید، این است که خوراک شما می‌تواند به‌طرز چشمگیری سلامت روحی و روانی شما را دست‌خوش تغییر کند. براساس تحقیق دانشگاه پلی‌تکنیک ویرجینیادر فوریه‌ی سال ۲۰۱۵، مشخص شد مجموعه‌ای از انتخاب‌های ساده از میان مواد غذایی می‌تواند منجر به شکل‌گیری احساسات خوب و بد

واژه تاب‌آوری را می‌توان توانایی بیرون آمدن از شرایط سخت یا تعدیل آن، تعریف کرد‎. زندگی مدرن با تغییر و تحولات سریع، پیچیده و گاه مهار نشدنی، نیاز انسان به مهارت های انعطاف پذیری و مدیریت شرایط را دو چندان کرده است. یکی از این مهارت ها، تاب آوری است. تاب آوری چیست؟. واژه تاب‌آوری را می‌توان توانایی بیرون آمدن از شرایط سخت یا تعدیل آن، تعریف کرد. در واقع تاب‌آوری ظرفیت افراد برای سالم ماندن ، مقاومت و تحمل شرایط سخت و پر خطر است که فرد نه تنها بر آن شرایط دشوار فایق می آید بلکه طی آن و با وجود آن، قوی تر نیز می‌شود. تاب‌آوری درباره کسانی به ک

تست های روانشناسی بر اساس خطای دید امروزه بسیار رایج شده و کاربران اینترنت و روانشناسان از آن ها استفاده زیادی می برند. ما هم یک نمونه از این تست ها آورده ایم که میتوانید با انجام دادن آن برخی از جزئیات شخصیتی خودتان را بشناسید. البته به شما پیشنهاد می کنم که نتایج تست را زیاد هم جدی نگیرید. 1. تست روانشناسی‎. 2. 3. 4. 1-. شیر: بیشتر دوست دارید به اصل هر چیزی پی ببرید و از مواجهه با ترس ها هیچ هراسی ندارید. شما انسان بسیار شجاعی هستید. پرنده: بی فکر و گاهی اوقات مسئولیت ناپذیر هستید. شخصیت خلاقی دارید و دوست دارید دنیا را در جهت بهتر شدن تغ

تاخیر می‌تواند نتیجه ذهنی ناکارآمد باشد‎. بگذارید با یک اعتراف شروع کنم: من همیشه تاخیر دارم. البته دارم سعی می‌کنم ترک عادت کنم. راستش تحویل همین مقاله هم بارها و بارها به تاخیر افتاده و مایه آبروریزی شده است اما می‌دانم که آدم‌های زیادی مثل من هستند. همه ما چنین افرادی را می‌شناسیم: مثل آن پرستار بچه که همیشه دیر سر قرار می‌آید، یا همکاری که همیشه کارهایش را دیر تحویل می‌دهد، حتی شده چند ساعت، یا آن دوستی که تنها در صورتی بموقع سر قرار رستوران حاضر می‌شود که نیم‌ساعت زودتر با او قرار گذاشته باشید. کمتر چیزی پیدا می‌شود که به اندازه کاشته‌شد

رشد و پیشرفت نتیجه ایجاد تغییر و تحول در زندگی است. رشد و پیشرفت نتیجه ایجاد تغییر و تحول در زندگی است. اگر همچنان در وضعیت فعلی خود باقی بمانید، هیچ گاه به رشد و تعالی نمی‌رسید. شیوه‌ تفکر و عملکرد خود را تغییر دهید تا بتوانید به کلیه اهداف خود دست پیدا کنید. باید توجه داشت که تغییر و تحول از یک روند ممتد پیروی کرده و هیچ گاه متوقف نمی‌شود. به محض متوقف شدن تغییر و تحول، رشد و پیشرفت شما هم متوقف می‌گردد. ما قصد داریم تا در این مقاله مهم‌ترین تکنیک‌های موجود در زمینه ایجاد تغییر و تحول در زندگی را به شما معرفی کنیم. ریتم زندگی خود را آرام

طلاق میان افرادی که اختلاف سنی بالایی با یکدیگر دارند، بیشتر است. همانگونه که ازدواج ها به دلایل مختلف اتفاق می افتند، طلاق ها هم می توانند علل متفاوتی داشته باشند. دانشمندان برای این که بفهمند چه احتمالاتی درصد طلاق را بالاتر می برد، تحقیقاتی بلند مدت انجام داده اند که نتایج آن را در این مطلب با شما به اشتراک می گذاریم. اما قبل از مطالعه یادتان باشد که این نتایج 100% نیست و ممکن است در هر فردی نتیجه ای خاص دهد. بیشتر طلاق ها در ماههای اسفند و مرداد اتفاق می افتد. طبق تحقیقی که در دانشگاه واشنگتن آمریکا در سال 2016 انجام شد، اکثر طلاق ها در م

عادت‌های بد، زندگی را مختل کرده و مانع رسیدن به اهداف می‌شوند‎. عادت‌های بد، زندگی را مختل کرده و مانع رسیدن به اهداف می‌شوند، این عادت‌ها سلامت جسم و روح را نیز به خطر می‌اندازند و وقت و انرژی را تلف می‌کنند. پس چرا رهای‌شان نمی‌کنیم؟ و از همه مهمتر، آیا راهی وجود دارد که از شر عادت‌های بد خلاص شویم؟. در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چطور می‌توانید رفتارهای بد را از زندگی‌تان حذف کرده و در عوض عادت‌های خوب و سالم را جایگزین کنید. چه چیزی باعث شکل گیری عادت‌های بد می‌شود؟. بیشتر عادت‌های بد ما، دو علت دارند. استرس و دلزدگی. بیشتر اوقات، عادت‌های